十岁开始，每年按照一定比例流失肌肉量，衰老的过程实际上就是肌肉量流失的过程，人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，骨骼肌是骨骼外面的肌肉，平滑肌是构成血管、内脏的肌肉。
而心肌便是心脏的肌肉，四十岁之后，同时流失，流失的结果便是内脏衰竭，自然死去。”
说着，温笙笙对着孙阿姨挤了挤眼睛，“所以，孙阿姨也要开始锻炼身体了哦，先锻炼心肺功能，再在有氧运动的基础上增加无氧运动，不仅身体好，还会年轻，让孙阿姨变成孙姐姐。”
孙阿姨脸一红，“大小姐您真是的，孙阿姨一把年纪了，你还拿孙阿姨开玩笑。”
温笙笙咯咯笑得不停，却没继续说下去。
有些道理，她只点到为止，绝不会多啰嗦一句。
第13章
侮辱性的联姻
温老爷子笑道，“乖孙女，这些，你都是和谁学的？”
温笙笙一脸无辜，“和四表哥啊，四表哥给我讲了一天呢，四表哥真是外冷内热的好人。”
温老爷子哈哈笑着，“好，好，我的宝贝孙女也要变成小医生了……”声音一顿，“哦对了，笙笙啊，如果你考上京州大学，打算学什么专业啊？”
“英语。”
温老爷子不解，“为什么突然想学英语？”
温笙笙笑眯眯，“因为想带着爷爷周游世界，给爷爷当导游啊。”
“好啊！”温老爷子眼前一亮，“我们什么时候出发？”
温笙笙哭笑不得，“爷爷，人家现在还没学好呢，明年吧。”
那么她为什么要学英语？原因很简单，不想在学业上浪费任何精力，英语对于她来说，算是最擅长的科目了，夸张一些，甚至比母语还好。
温笙笙收敛了笑容，准备开工了，“爷爷跟着我深呼吸。”
温老爷子也乐于陪着孙女玩，“好……”
“爷爷，一边走，一边吸气，吸气的时候要夸张的挺胸，尽量张开肋骨，给肺部足够的空间。”
“这样？”温老爷子按温笙笙说的做起来，觉得很新奇。
“对，我们开始了……”温笙笙控制着步伐，“吸气，呼气。吸气，呼气。”
很快，祖孙两人运动结束。
温老爷子虽然年轻时喜欢运动，但自从金盆洗手后，把所有时间和精力都用在了脑瘫女婴身上，就再没健身过。
加之一年前发现肺癌，做了手术和化疗，身体就更弱了。
二十分钟的慢走后，是被孙阿姨和温笙笙架下跑步机的。
负责帮老爷子洗澡的工作人员来了，温笙笙特意交代了一些注意事项，这才出了房间。
孙阿姨在旁边陪着温笙笙，笑道，“今天老爷出了不少汗，晚上一定能睡得好，平时老爷睡眠一直不好。”
温笙笙了然——温老爷子年纪大了，机能老化容易失眠，加之十八年，孙女的病情也没好，所以心里压力太大。
“孙阿姨，家里有褪黑素吗？”
“有，小姐要用？”
别墅里药品应有尽有。
“不……”温笙笙道，“平时爷爷使用褪黑素吗？”
孙阿姨叹了口气，“用过一阵子，但四少爷叮嘱，褪黑素不能连续使用，用一段时间停一段时间，后来老爷就懒得用了。”
温笙笙了然，“从今天晚上开始，连续用五天。”
孙阿姨惊讶地看着少女，在她印象里，少女胆小又内向，看见外人就躲在老爷身后，何时像现在这样……权威感？
没错，就是权威感。
不仅因为少女笃定的话语，还有她身上散发出令人不容反抗的气势，是一种领导者专有的气势。
正在这时，为温老爷子服务的工作人员出来，“大小姐，老爷说，您不用在这陪着了，回房间早点休息吧。”
“好。”温笙笙回答，之后对孙阿姨道，“孙阿姨，我先回去了。”
“小姐有什么需要，就告诉我一声。”
……
温笙笙没回房间，而是去了别墅的地下室——别墅有个半地下的地下室，与一楼连接处没有门，开放式，里面放着各种健身器材。
这些健身器材，是温老爷子给外孙子们准备的，毕竟男生们都喜欢健身。
到了地下室。
打开灯……
黑漆漆的房间明亮起来，俨然成为一个专业健身房。
温笙笙找到音箱，用手机连接后，开始播放音乐。
伴随着音乐，温笙笙开始按部就班的增肌训练起来。
夜晚……
温笙笙洗了个热水澡，回房间就看见有人给她发了一条微信。
青元：爷爷使用跑步机了？
温笙笙早就料到尹青元会担心，懒得回他，直接发了一段视频。
这视频是她拜托孙阿姨录制。
正要放下手机，突然又有一人传来信息，是颜梦晚：笙笙睡了吗？
温笙笙打开浏览器，下载了一套粉色萌兔兔的表情包，加载在微信里，之后面无表情地发过去一张粉色萌兔兔害羞地藏在白云后面的头像。
颜梦晚：笙笙后天晚上有什么安排吗？要不要来参加一个酒会？
温笙笙：我不会喝酒……（萌兔兔大哭）
颜梦晚：没关系啦，酒会只是个称呼，实际上就是大家聚在一起玩而已，会有好多帅哥哥哦，还会认识好多朋友，你要不要去？
温笙笙坐在床上，冷冷地挑了下眉毛：真的？但是……我好害怕啊。（萌兔兔瑟瑟发抖）
颜梦晚：可以让青元陪你呀，当然，如果能邀请来靳希就更好了。