因为你不知道你什么时候还是会反弹回去的，希望吕默能够继续的坚持下去，继续地保持着一个自律的体态。
吕默当时也是相当的认真，吕默没有一天是处于吊儿郎当的，继续的吃着他的水煮鸡胸肉，继续的吃着他的水煮西兰花。
就这么干，就这么往嘴巴里面塞，就这么往嘴巴里边整，七七八八的东西全部都给弄出来，那样子会比较好一点。
然后呢吕默终于又瘦到了一百一十五斤，但是因为他身高是一米八四吗？
如果瘦到了一百二十斤的话，身材能够叫做苗条还有适合。
如果你要是再往下瘦那么一点的话，你的身材可就是没有苗条这一种说法了，你的身材就有可能会变成了一个彻头彻尾的瘦猴。
风轻轻一吹的话，很有可能你都会倒地不起，你连爬都爬不了呢。
当时吕默他看了一下体重秤上边的那一个数字之后，他觉得相当的满意，他觉得自己非常的very good的，他觉得自己特别的帅气英俊。
然后呢，他就发了一条朋友圈，获得了大概是三百多个点赞左右吧。
然后呢，之后吕默为了能够把自己之前减肥所压抑下来的那一些负面情绪全部都给释放出去，就请那一些朋友圈给他点赞的同学出去吃好的喝好的。
平时那一些高热量的东西他不敢点，同学一来了他通通都往桌子上面搬过来，点最的只点最贵的。
对于吕默来说，他觉得没有什么，反正好不容易瘦下来，你又不是天天都这样子往嘴巴里面造进去。
当时的吕默一发不可收拾。
吃了第一次之后还想要再吃第二次，吃了第二次之后还想要再吃第三次，总而言之就是不让那一张嘴巴能够停泄下来，必须得狠狠的吃，往死里吃。
然后呢，让自己能够有一定程度上的快乐。
因为什么美食能够让你丧失意志力呢，那肯定就是高油高糖高盐的食物了。
如果一个食物就像是水煮鸡胸肉一样，你吃起来你都感觉人生没有什么意义了，那么这个水煮鸡胸肉肯定也好不到哪里去。
如果在外边裹上一层面包糠，再放入适当的糖，再放入适当的奶油七七八八的，那么这一个鸡胸肉的味道就能够上另外一个层次就能够上另外一个台阶。
就像是嫩蒸鸡排一样，特别特别的好吃。
当时的吕默看了一下那个鸡胸肉，吕默都差点要吐出来了。
然后呢，在宴会上面为了能够展现自己高超的厨艺，把一道焖蒸鸡胸肉端了上来，还没一会儿的工夫的吕默就立马对那个厨师破口大骂。
想问一下那个厨师到底是几个意思，自己好不容易才摆脱了鸡胸肉的阴影，现在又把鸡胸肉给自己端了上来，这难道不是在闹着玩吗？
他现在看到鸡胸肉就像是看到一个排泄物一样。
当时那一个厨师觉得吕默这个人不太有礼貌，人家好好的跟你沟通，好好的跟你讲话，你为什么要骂人呢？你好好的说不行吗？
那个厨师为了能够保住自己的饭碗，就没有跟吕默有过多的争执，但是并不代表他懦弱。
吕默当时把那一个厨师脸都快要打肿了，甚至跟那一个厨师都快要翻脸了。
那个厨师一个月的工资大概是七八万块钱左右，为了能够吃上这一口饭，也就只能够忍一忍了。
吕默的脾气为什么那么差？
是因为他平时吃的那一些东西里面碳水的含量实在是太少了。
碳水了是人类身体当中能够利用得了的，唯一的清洁的能源，要是没有了这玩意支撑的话，那么人的身体就不可能会健康得了的。
然后呢，有些时候甚至还会出现各种各样的代谢困难，然后酮症酸中毒。
之前有一个网络博主，他被曝出来的就是酮症酸中毒现象，当场死亡。
酮症酸中毒一般是不会让你有所察觉的，首先呢是头晕呼吸困难，双眼无神，然后皮肤发黄对什么都提不起兴趣。
然后呢，各种各样的身体无力，四肢软弱低血糖的症状相续爆发而来。
最近呢，就有很多很多的人为了能够减肥，为了能够瘦下来更快一点，就开始拒绝碳水的摄入，碳水对于他们来说就像是毒素一样，万万不可以吃太多。
如果吃太多的话，对身体的肥胖还有脂肪的合成，一定会起到一个负面的作用的。
那些爱美的小姑娘之所以姨妈离家出走，然后头发脱得人不像人，鬼不像鬼，发际线疯狂地往后跑。
就是因为他们把碳水看得太过于恐怖了，他们甚至都不吃碳水，一天到晚就只吃那么一点点鸡胸肉，还有蔬菜就够了。
其实对于这些小姑娘来说，他们的无知有时候往往是能够把他们给害得半死的，他们越是无知，对于他们的身体的危害就越是大。
如果你不吃碳水，如果你不摄入一定程度上的糖分的话，那么你的身体就没有办法能够有清洁的能源来给身体提供代谢还有运作。
到时候全部都是酮体，那么身体就会出现各种各样的不适应的症状。
然后呢，你呼吸出来的空气会有一股那种烂苹果的味道在里头，四肢发软，注意力集中不了，时不时的又会陷入到发呆的状态当中。
别人明明都已经把话给讲完了，你却还要问别人，你刚才到底说了些什么？脑子也会变得极其的不灵活。
当时的吕默又不是没有经历过这一种情况。
吕默从那之后就暗暗发誓以后再也不会用这一种饮食来绑架自己了，以后再也不会这么搞了。
然后呢，对于吕默来说这种饮食就像是垂死挣扎一样。
结果吕默疯狂地海吃海河，大概是三个礼拜之后把他的体重直接又返回到了一百四十多公斤，不对不对，是一百四十斤。
之后呢，吕默又开始按照之前的那一套饮食计划。
当然了，是绝对不可能一点碳水都不吃的。
之前的吕默天天只吃鸡胸肉只吃蔬菜，只吃各种各样乱七八糟的蛋白粉，然后其他东西就不吃了。